Cook _ 美味健康果昔如何做?教你絕不失手的7種配方 _ Healthy and Colorful Smoothies for Every Day


現打蔬果奶昔對我來說就是有種魔力,可以把陰霾的一天點亮,更常的是將我健身或是馬拉松工作後的疲累,一掃而空。

圖表裡的所有食材,是我真正每天果昔杯裡的材料,你們可以先嘗試2種水果搭配1種蔬菜,4-7項可隨喜好添加。其實還有好多新食材我想要試試,日後再慢慢和你們分享。

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