Happening _ 夏季來臨前一定要追蹤的3位健身博主 _ 3 Fitness Instagram Accounts You Should Follow In 2017


我承認,總是有那麼些日子,提不起勁去運動,發懶的程度讓我都感到慚愧;) 為了讓自己振作,我喜歡瀏覽Instagram上許多hardcore的健身博主,她們是讓我獲取靈感和動力的好老師。以下3位讓我獲益良多,也分享給你們。#fitspo 


Alexia Clark

每當缺少健身靈感,Alexia就是我最即時的線上健身教練。聆聽身體反應搭配基本動作,循序漸進就是Alexia的健身指導原則。喜歡Free Weight的女孩們,一定要追蹤她。
https://www.instagram.com/alexia_clark/






Jessica Arevalo

決心、毅力以及不向命運低頭的勇氣,是Jessica最吸引我的地方。當然還有她的結實美臀(羨慕死:)
https://www.instagram.com/jessicaarevalo_/

下面連結有Jessica每週訓練項目和飲食計畫:
http://www.greatestphysiques.com/jessica-arevalo/






Emily Skye

不想去健身房嗎?Emily能夠給你非常多在家運動的靈感和建議。除此之外,她的無敵幽默感總是讓人開懷大笑。Emily也和許多的女孩一樣,有脹氣水腫的困擾,她不隱藏修飾,反而大方分享自身經驗,更鼓勵大家開心做自己,身體力行由內而外的健康生活。
https://www.instagram.com/emilyskyefit/