Happening _ 你的7脈輪有話要說 _ Your 7 Chakras, Explained : And The Symptoms You May Feel If They’re Blocked



#chanifit #追求精神與物質平衡 #我愛靜心冥想

當你的瑜伽老師說,有覺知的呼吸,讓我們將注意力放入心輪;聆聽冥想音樂,導師溫柔地說,請專注你的眉心輪,讓內在的光自由流動。也許你現在也像我當年一樣滿腦子問號。多年前第一次聽說7脈輪時,我以為是中醫穴道;)所以脈輪到底是什麼?每個人都有嗎?

維基百科解釋,脈輪(梵語:चक्र cakraṃ,音 Chakra ㄑㄧㄚ ㄎㄚˋ ㄌㄚ˙ ),字根源自「圓」、「輪子」,在印度瑜伽的觀念中是指分布於人體各部位的能量中樞,從尾骨到頭頂排列於身體中,脈輪同時掌管身心運作。公元前1500年至公元前500年間,脈輪系統詳記於吠陀(the Vedas),印度最古老文本,是婆羅門教和現代印度教極重要與根本的經典。每一個脈輪都對應著特定的身體部位、情感和心理狀態,7脈輪分別與彩虹的七彩顏色相呼應,影響著我們生活中的所有領域,在這些脈輪裡是氣(prana),或者說是一種生命能量,這一切都在我們身邊和我們內部,以保持我們健康,快樂與充滿活力。

我個人的理解是,無論是通過冥想、靈氣、瑜伽還是飲食,當脈輪是開放與頻率和諧時,我們的生命能量會不斷自由流動,如同中醫經絡,雖然肉眼看不見,但對於身心靈平衡有顯著的影響。

如果你第一次接觸脈輪,建議可參考以下7脈輪簡介,與脈輪阻塞時可能有的情況。重要提醒:當你察覺身心不平衡或有異狀時,請先諮詢專業醫療協助,同時可以透過了解自身的脈輪狀況,隨時平衡與增強自己的生命力,當面對環境壓力和挑戰時,能擁有更強大的內在力量,面對與解決生活中的難題,達到身體、情感和精神三方面平衡



THE ROOT CHAKRA 海底輪


#海底輪#紅色 #生存感
What it is: 將你的海底輪想像成房屋地基,海底輪運作正常時,可提供穩定與支持,和生存感相關。 海底輪在脊椎骨末端,與個人的安全感和生命力呼應。正因為如此,海底輪是最接地氣的脈輪,包括諸如食物,水,住所和安全等基本需求,以及你的情感需求,如放下恐懼。當這些需求得到滿足時,焦慮狀態將會減少。

When it's blocked: 易感到焦慮,恐懼或做惡夢。相關的身體區域:結腸、膀胱、下背、腿或腳部。

 👈👈                容易恐懼或緊張,覺得自己不受歡迎



THE SACRAL CHAKRA 臍輪


#臍輪 #橙色 #情緒與性慾
What it is: 臍輪位於恥骨上方與肚臍下方,和性能量與創造力相關。 當臍輪能量平衡時,你將會感覺很美好:友善、熱情、情感表達自如,同時也增強健康、豐富快樂的感覺。

When it's blocked: 缺乏靈感和創造力,抑鬱或成癮類行為,以及情緒不穩定,你的臍輪可能受阻了。 相關的身體區域:性功能、腸和脾臟。


  👈                               時不時撲克臉上身



THE SOLAR PLEXUS CHAKRA 太陽神經叢


#太陽神經叢 #黃色 #個人力量
What it is: 在梵語中,the solar plexus chakra 的意思是「有光澤的寶石」,是個人力量、自信自尊與承諾的源頭,同時掌管你在團體中的感覺。 太陽神經叢位於肚臍上方。

When it's blocked: 當阻塞時,容易呈現被動和難下決定的情況,並可能有憤怒或情緒控制問題。這不僅導致自我感覺不良,也可能使你冷漠、拖延,或容易被人利用。 相關的身體區域:消化、肝和胃相關。


 👈👈                時常感覺被人利用後的挫折感



THE HEART CHAKRA 心輪


#心輪 #綠色 #愛
What it is: 心輪做為7脈輪的中間點,位於胸部中央,代表物質和精神層面的相遇。心輪,就是關於愛,與綠色和粉紅色相關。人們相信,當心輪開啟並且能量平衡時,愛、友善與同情心就會自由流動。你會致力於和諧的人際關係,同時,你的好感度增加並且時刻散發正能量。

When it's blocked: 封閉的心輪,易讓人處於悲傷、憤怒和嫉妒背叛的恐懼中,無法對自己和他人的仇恨中抽離,時常以抱怨或冷漠的情緒顯示。因為深怕受傷害,而喪失許多愛的機會。相關的身體區域:心臟、胸腺(內分泌和淋巴系統)、肺部、乳房與臂。

 👈👈                     白鬼的心輪應該極度嚴重梗塞



THE THROAT CHAKRA 喉輪


 



#喉輪 #藍色 #溝通
What it is: 是否能夠無障礙地表達你的內心感受?位於喉嚨之中,能量平衡的喉輪可確保能完全聆聽以及清楚地說出並表達自己,同時與他人溝通順暢。 

When it's blocked: 無法說出你的真實之外,你會發現很難保持專注,或者太擔心別人的評價。相關的身體區域:喉嚨、脖子、甲狀腺、頸肩或緊張性頭痛。




 👈               papi醬,喉輪很開的代表人物;)喜歡



THE THIRD-EYE CHAKRA 眉心輪


#眉心輪 #靛色 #直覺力
What it is: 眉心輪位於眉毛之間。眉心輪展開時,你會富有直覺,並且充滿幻想力。更重要的是,眉心輪也被認為是做為本我與外界的所有事情間的橋樑,掌管你的洞察力、視覺化和第六感能力。


When it's blocked: 受阻時,你將傾向於依賴權威而非自己的思考,甚至可能容易陷入迷惑,無法回憶重要的事情,並且缺乏學習新技能的能力。這可能會導致你做出錯誤的判斷、貶低自我和過度內向。相關的身體區域:抑鬱焦慮、腦下垂體、眼睛和頭部。


 👈👈                     都說當媽媽的直覺力很強



THE CROWN CHAKRA 頂輪


#頂輪 #紫色 #靈性啟發
What it is: 當頂輪活躍時,你會傾向沒有偏見,並且清晰感受世界和你的存在。頂輪,位於頭頂的第七個脈輪,梵語中的Sahaswara脈輪,是啟蒙運動的中心,主要掌高我、管理智慧與靈性啟發。


When it's blocked: 輪受阻時,你將不會察覺到與精神世界的聯繫,也可能思考受限,易產生孤立或情緒困擾,基本上會感覺與所有人事物都沒有連結。相關的身體區域:大腦和神經系統。


 👈                                 喝下珍藏 Dom Pérignon1996 時,是我最接近靈性的時刻:)