Chanifit _ 香味是種平衡辦公空間能量的好方法 _ Using Scents That Can Transform Your Mood and Productivity




壓力幾乎是每個工作環境裡的日常。當你想要在會議提案中一鳴驚人,或是想要效率超標,準時下班,你肯定需要一些幫忙來保持你的腦袋清晰。

除了瑜伽、冥想和運動,最受歐美專業人士歡迎且容易的方法之一,就是芳香療法。

許多人認為,芳香療法的概念是現代給予的, 但實際上可追溯到6000多年前。古埃及人與神明溝通的方式,就是藉由焚燒由芳香木材,草藥和植物製成的香料。在製造木乃伊的流程中,也可見應用特定植物來保存或防腐。

幾個世紀以來,幾乎每個文明都使用某種形式的芳香療法來解決身體的大小不適。芳香療法,一詞最早是由化學家雷內-莫里斯·加特福斯在20世紀初提出的,他研究精油在家族香水生意中的藥用益處。而法國醫生讓·瓦爾內特在第二次世界大戰中擔任外科助理時,繼續執行加特福斯的芳療概念;使用各種精油來治療戰場中士兵的外傷以及精神狀況。

對於公司企業來說,將芳香療法納入工作環境規劃當中,是一項非常值得的嘗試。因為芳香療法是一個易於實施的方案,同時可以改善身體,精神以及情緒的狀態。雖然它可能不會把你的忙碌的環境變成一個幸福溫泉般的度假勝地,但它可以巧妙地降低壓力水準,讓你的辦公室氣氛更好。


1. 選擇緩解壓力的香薰

香氣已被證明能以各種方式影響腦電波和改變行為。例如,有研究顯示迷迭香可以降低皮質醇水準, 提高工作效率和改善情緒,這使得它成為緩解工時壓力的好選擇。薰衣草也可以提高效率,但它同時也具有緩和情緒的作用,使它成為創造一個放鬆、柔和的工作環境或在特別繁忙的一天後放鬆的選擇。薄荷和伊蘭-伊蘭的香味也可以促進平靜和減輕壓力。

2. 選擇使用的方法

芳香療法有幾種使用方式,可以單獨或搭配使用,以得到氣味的有效性。直接聞香是最簡單的芳香療法形式。只需在手掌中放入幾滴緩解壓力的精油,應用手掌的溫度稍微搓揉在一起。然後,把你的手放在臉上,深深地吸幾次。療癒的香氣可以有一個快速但強大的效果。
*精油須經稀釋,懷孕者以及接受特殊療程者請謹慎使用。

為了擴大芳香療法在空間裡的效果,使用擴香設備,釋放氣味到空氣中也是很好的選擇,其中包括蠟燭、噴霧、或擴散器。乳液或調製的香油等局部應用也可用於在整個工作日提供持續的香味來源。

3. 尊重工作夥伴的喜愛

就像使用任何整體療法一樣,芳香療法對每個人的效果不盡相同。如果要使用擴香設備,只使用對每個人都有吸引力的氣味。如果某人不喜歡,芳香療法不會達到預期效果,甚至會增加某些個體的壓力水準。

4. 嘗試自訂混合

許多芳香療法專家建議使用混合精油來增強平靜、高效的工作環境。在特別繁忙的時期, 混合洋甘菊、香茅和薰衣草有助於平息充滿緊張的氣氛。當需要高度集中時, 薄荷和迷迭香可以促進大腦更清晰。辛辛那提大學的一項研究顯示,吸入薄荷精油可以提高25%以上的工作準確性。很棒吧!

勇敢嘗試為自己或您的團隊創建自有的混合芳香。它甚至可能成為您品牌的標誌性香味,成為您的客戶識別您身份的有力方式。一些企業甚至將這一概念帶到了一個新的領域,通過嗅覺名片和列印宣傳品來分享他們的品牌香味。

5. 創意: 應用到各個空間

點燃芳香蠟燭在你的前台當然可以改善辦公室氣氛, 但不要害怕嘗試其他方法。如果辦公室空氣悶熱或不流通,精油可添加到空氣淨化系統中,在整個辦公空間內提供一致的芳香。芳香療法也可用於主工作空間以外的區域。例如,可以在茶水間內放置一個擴散器,以方便放鬆。 而一滴最喜歡的精油可以放在一卷衛生紙內,以改善辦公室廁所的氣味。

開始想在辦公室使用芳香療法了嗎? 我們很想聽聽它是如何提高團隊氣氛和生產力。歡迎來跟我們分享。