Chanifit _ 紳士保養學:男子芳療應用 _ Aromatherapy for "Gentlemen"




一般人的印象中,芳香療法使用者大多數是女性,但是隨著現代人的理解與對於自我身心保養意識提升,男性使用芳香療法的比例越來越高,依據個案經驗分析,懂得使用植物療法保養的男性生活品質與個人魅力比一般男性更好。

以下是給予想要使用芳香療法,卻不得其門而入的男性們簡單使用建議。


空間擴香

香氣能夠帶給人們情緒轉變是不爭的事實。紳士們,請捨棄化學香料的芳香劑,尤其是車內以及衣櫥等密閉空間。

由於車內及衣櫥都屬於不通風的環境,長期使用香氣濃厚的化學香料,不僅對於身體造成負擔,你也不希望女伴或家人一上車就被香氣薰的頭昏腦脹吧!

改用純天然的有機精油,將天然精油滴在擴香石,並掛在汽車冷氣通風口或直接掛在衣櫥內,蘊含天然芬多精的植物精油不僅氣味宜人,更可以依照不同需求選擇不同香氣。

芳療師叮嚀:開車需要集中精神,不建議使用放鬆效果太過的精油,例如: 薰衣草,快樂鼠尾草,安息香。建議使用能提振精神集中注意力的迷迭香,檸檬,或是讓人心情沉穩的雪松,冷杉都是很好的選擇。


自我保養的鬍後水或肌肉按摩油

1)男性除了固定的盥洗以外,刮鬍子也是每天免不了的功課。皮膚在每日的刮鬍刀摩擦以及男性天生油脂分泌較旺盛下,毛孔特別容易粗大。

刮鬍後可以使用純露拍打全臉,除了可以舒緩剃鬍後的不舒適,也能保養全臉肌膚,適度滋潤臉部。

油性肌膚或夏天建議使用: 薄荷、茶樹或薰衣草純露。

乾性肌膚或冬天建議使用: 羅馬洋甘菊和永久花純露。

2)熱衷運動的男性,肌肉緊繃痠痛的現象超級常見,但往往採用硬漢模式,“咬牙當沒事。” 其實你可以對自己溫柔一點的(擁抱脆弱也是魅力的來源),請放下肌樂或是傳統活絡油,利用天然植物的力量照顧自己,你會驚訝效果如此顯著。

選用薰衣草+迷迭香+薄荷精油(總計6-10滴) 加入基底油,調和成肌肉按摩油。可以按摩於肩頸或其他緊繃痠痛處,也可以加入浴缸中泡澡,不只讓身體的緊繃得到舒緩,心情也能得到安撫。或者邀請你的女伴一起試試?