Chanifit _ 植物精油,如阿嬤般溫柔的療癒力 _ 2020 Trending : Healing Through Aromatherapy





市面上許多熱賣的文具小物與生活物品,因為他們都擁有貼心創意的獨特設計,讓使用者感受到滿足溫暖的療癒感。那麼療癒 HEALING 到底是甚麼呢? 主要的概念源自日本,「癒し」這個字在日文中有解除痛苦、傷痛復原的意思。

生活中許多的正反經驗裡,負面情緒總是特別牽動著我們;有工作上的滿足與挫敗感,有人際關係上的歸屬與失落感,也有家庭關係裡的親密與無力感。自我認同下的自己,也總是想著自己不夠好,不相信自己,不喜歡自己,不管在大家眼中多完美的人,心中也逃不了這樣的懷疑。


面對負面感受是每個人“終其一生的回家作業”

這樣的感受是極其個人且隱私的,我們會尋求各種方式來療癒自己。療癒有很多種: 靜心冥想、塔羅占卜、心理諮商、運動瑜珈和芳香療法都是一種選擇,你可以單獨體驗一種或是兩三種同時進行。

個人對於療癒感受不盡相同,但是面對各種療癒體驗時,請你務必開放心胸的去感受,療癒的過程不一定好受,真正的療癒有時候要先接納負面情緒的存在,之後做出有意義的反芻,誠實面對自己的感覺。如果事後感受到平靜或有幫助,請持續練習。因為面對負面感受是終身的功課,就像你想練出二頭肌,不可能進一次健身房,感受到一次的乳酸堆積就會成形。


氣味的療癒-植物精油

嗅覺不同於其他感官,它會繞開大腦皮層與中腦之間的丘腦,以直接的方式進入大腦。這就解釋了為什麼氣味能觸發如此強烈的記憶,又是如此的個人。

曾經有位芳療師她非常喜愛橙花氣味,她自己使用的配方中,永遠少不了橙花。一開始也沒想太多,有一天使用橙花時她突然想起,在澳洲打工遊學的那段日子。當時她的工作就是在農場照顧柳橙(而橙花就是橙開的花),在廣闊的農場中,撒下金黃色的陽光,映襯著閃亮亮的橙,還有香氣撲人的花。那段日子是她最愉快的時光,不知不覺橙花便成了她個人專屬的療癒氣味。

芳香療法中植物的療癒能力通常來自於歷史記載以及植物本身能量的參考,但是氣味與人的關係深層又複雜,因此每個人的療癒氣味都不盡相同。

因此建議想體驗氣味療癒者,可以與專業芳療師體驗諮詢,經由經驗分享以及實際體驗植物氣味,一個一個找尋自我命定的療癒芬芳。當然,療癒氣味的找尋需要體驗者開放的心態以及觀察持續使用的感受,經由多次的反饋以及嚐試的過程(這也將是療癒的一部分),才能夠有療癒的效果。