Chanifit _ 提升能量震動究竟是什麼?薔非教你12種日常提振方式 _ 12 Everyday Ways To Raise Your Positive Vibrations





如果你最先從你的靈性導師或是瑜珈老師,或者Snoop Dogg那兒聽到 “能量震動 Vibrational energy” 一詞與靈性相關的實踐有聯繫,那麼⋯⋯你確實走在正確的路徑上,但是也極有可能錯過了道路沿途的風景。

能量震動或者揚升落下,可從物理學、神經科學和靈性層面來討論。愛因斯坦告訴我們,一切都是能量。因此,由於一切都是由能量組成的,每個人,每個地點和所有事物都以不同的頻率振動著。

“高振動能量是一種極好又強大的能量,”薔非主理人說。這種能量是純淨的,它可以來自任何你想稱呼的:能量源(宇宙能量、上帝能量、天使能量。)另一方面,低振動能量隱晦又密集,讓人感到沉重。它通常與痛苦,恐懼和憤怒等負面情緒相關。

而“能量提振”與自我的覺察能力息息相關。你可以識別自己何時處於低振動狀態(例如:嫉妒或悲傷),並採取一些措施使自己進入高振動狀態(例如:喜悅,感激或安寧)。

那麼,你可以做些什麼“事情”來將振動能量從低處轉移到高處呢?

以下,薔非分享提高振動能量的12種方式。


1. 淨化你的空間

淨化你的空間是消除揮之不去的負面情緒的一種快速簡便的方法。建議你可以點燃鼠尾草,聖木,杜松,艾蒿或雪松。在所有門,窗,抽屜和櫥櫃都打開的情況下穿過該空間,以便停滯的能量可以離開。


2. 對自己誠實

對自己和自己想要的東西完全誠實,是提高振動能量並朝著生活前進的一種方式。在可以發現任何負面情緒的地方仔細觀察,因為這些區域需要更深厚的能量。


3. 清晰感的培養

為了將吸引力法則發揮到極致,你必須首先清楚地了解生活的真實。清晰感,讓你開始想像擁有自己想要東西的實際情況。一旦有了這種清晰度,就可以擁有已經存在的感覺,以發現可能使你無法真正獲得它的任何潛意識障礙。


4. 充滿儀式感的早晨時光

早上花幾分鐘的時間來調整能量,這將為你整天設下正面的基礎。因此,聰明的做法是實施一項早晨儀式,無論是冥想還是瑜伽練習。做任何讓你感覺良好的事情。在你選擇儀式之後,為當日想要體驗的事物設定意圖,然後充分利用該意圖的能量。


5. 寫下你的願望

為了快速提振,建議你使用一種稱為電影腳本紀錄法,你需要寫下所有願望,越充滿細節越好,就好像你已經達成願望了一樣。像電影腳本一樣詳細描述它,並包括對它的感受。這將幫助你提高振動,使其與所需的振動保持一致。


6. 讓你的創意流瀉

繪畫、跳舞或手作DIY,都非常好。成年後,我們已經不花時間像小時候那樣去發揮創造力,薔非鼓勵你們放下恐懼和期望,並通過做點創造性的事情,並養成習慣來與自己建立連結。


7. 善待自己

我們的自我對話和想法直接影響自身的感受。 你可以嘗試,對待自己就像對待愛的人一樣。這意味著放棄負面的自我對話,並以友善,富有同理心的想法和言語滋養自己。


8. 吃得更健康

減少吃進身體裡的毒素也將有助於提升振動能量。因此,盡可能嘗試食用營養健康的食物,並使用友愛地球的產品。


9. 理解到你並不孤單

很多焦慮來自於感覺自己必須自己做所有事情。理解自己並不孤單,感覺自己是受到保護的,一種扎根的力量在心裡升起。


10. 清楚辨別能量來源

周圍人的能量是會互相影響,如果他人的振動頻率較低,如果沒有覺察的話,很容易混淆對我們自己的感覺。我們可以控制著我們的能量,重要的是要認識到自己的感受以及感受的來源。


11. “暫停”的藝術

如果你有長達一公里的待辦事項清單,並且計劃要在限時內全部處理完成,那麼你將為自己的正念生活打上一個大XX。為避免這種情況,薔非建議你,每日花點時間暫停一下,專注呼吸以快速恢復振動。無論你是隨處走走還是在辦公桌前冥想,每一次呼吸和安靜的時刻都會有助於改變你的感覺。


12. 每個人都需要 TLC

無論你喜歡泡澡還是每天冥想靜坐,為自己做點事情都是提高振動能量的關鍵。自我照顧為我們的生活帶來平衡,做一些使你感覺良好,為他人服務的事情。基本上,任何能給你帶來愉悅的事物都將為你帶來奇妙的氛圍。