Chanifit _ 植物精油真能殺死病毒? _ No, ‘Anti-Viral Essential Oils’ Probably Won’t Stop You Getting ILL




"抗病毒精油“無法讓你不生病!!!


因為新冠病毒疫情的發生,對於我們的生活產生了翻天覆地的影響。地球人開始戴上口罩,遵守社交距離,使用酒精與能夠殺菌抗病毒的產品。這些都是很正確的方式。同時,我們也會看到許多產品添加“抗病毒/殺菌”的植物精油成分,這些植物成分真的能夠為我們多一分保障嗎?

非常重要的一點;

截至目前為止,尚無可治癒COVID-19的已知方法(儘管正在測試許多可能性),並且也沒有研究精油對這種特定病毒的影響。因此,目前使用植物精油都是以支持療法以及情緒上的舒緩為主要目的。

雖然已經有研究報告證實,確實有某些植物精油能夠”抗病毒”,但是能夠“抗病毒”的精油不是所有病毒的殺手。在我們解釋有關“抗病毒精油”的現有研究之前,必須先弄清”殺病毒”和”抗病毒”是不同的。

“抗病毒”是指化合物抑制病毒的增殖,而“殺病毒”是指病毒被破壞或失活。在許多情況下,精油可以有效殺死一種特定的病毒,但不能殺死另一種。舉例來說: 茶樹精油可抑制流感病毒在細胞內的增殖(使其具有抗病毒性),但僅適度抑制某種特定病毒(HSV-1和HSV-2)。

但是茶樹精油不能抑制非包膜病毒的增殖。且目前許多關於抗病毒精油的研究是涉及引起皮膚疾病的病毒,與引起呼吸道感染的病毒幾乎沒有關係。

讀到這裡,請先不要沮喪,也不要懷疑植物精油的效益。

雖然,目前並無足夠的研究證實植物精油治療COVID-19的效用,但是,植物精油卻可以緩解輕症或是一般呼吸道感染症狀,比如: 可含有富含派烯或桉樹腦的精油,例如: 尤加利、迷迭香稀釋後在胸前按摩,或是進行蒸汽吸入。

也可以氣味的嗅吸來對抗不可避免的壓力和焦慮,薰衣草精油與柑橘類精油;甜橙或檸檬精油,已有研究證實能有效減輕情境焦慮症和慢性焦慮症。

另外,根據研究,在空間擴散尤加利精油或茶樹精油15秒,可以在15分鐘內消除流感飛沫(這些精油被認為對大多數人而言是安全的)。但是,大多數家庭用戶使用的擴香儀或是水氧機都不是商用霧化器,這樣的效果就會與實驗中的成效大大不同。

不過我們可以將門窗關起的空間,如封閉的臥室中,使用一般型霧化器(擴香儀)。每次擴香後,打開窗戶使房間通風,使殘留的精油離開房間,讓新鮮空氣進入房間,避免濃度過高反而造成不適。

到目前為止,減輕全球流行疾病以及病毒感染的最佳辦法,就是保持個人衛生,維持社交距離,並且維持良好生活習慣。平時可以使用植物精油來舒緩輕微不適與放鬆心情。一旦出現呼吸急促或不適,請必須立即尋求醫療幫助。

資料來源:Shannon Becker, PhD RA