Chanifit _ 精油亂用會出事,療癒不成反傷荷包? _ Essential Oil Mistakes to Avoid

 



氣味與我們的情緒息息相關,聞到芬芳的花香,腦中的畫面就變成粉紅色,不知不覺自己都溫柔了起來。聞到柑橘的酸甜,唾液就不由自主的分泌,覺得自己身在陽光灑落的果園。這些感受都是真真實實在身上,在大腦中運作著。

實事求是的科學家做了一個實驗,把老鼠的嗅腦切除,結果這隻老鼠就不吃、不喝、不動,對原本喜歡的玩具也沒了興趣,彷彿憂鬱症。因此更加證實了氣味與身心平衡息息相關。

充滿能量的植物氣味是紓壓的最佳工具,現在的我們很容易從網路或是實體店面購買到各式各樣得植物精油產品,也能夠輕易從網路或書籍得到如何用植物精油改善身心的各種知識,而植物精油可以說是植物的氣味濃縮精華,一小瓶打包了整座森林的概念,美妙的氣味固然讓人喜愛,但是以下五點使用迷思必須要特別留意。


精油不是萬靈丹

氣味雖然對於身心舒壓具有極大的幫助,但是這並不表示你可以完全依賴植物療法。舉例來說,不易入睡的人,可以選擇真正薰衣草或是快樂鼠尾草,在臥房中擴香或按摩來幫助入睡。但若是睡眠障礙已持續一個月,或是已經影響生活品質與作息,請務必先尋求專業醫師的協助。


專業芳療師諮詢是你的最佳盟友

不論你買到的植物精油有多天然,使用量都需要適當且稀釋使用。精油本身為高濃縮,而在使用過程中,不論是嗅吸或是塗抹,會經由皮膚、呼吸系統、尿液排出,一旦過量使用,就會造成負擔,也很有可能引起過敏。

過量使用時,可能會感到頭暈、噁心等,這時就要立即停止接觸精油,把門窗打開透氣,並攝取水分來加速排出。  除此之外,未稀釋的純精油不能直接塗抹,以免造成灼傷、留下疤痕。稀釋濃度,成人為3%身體使用,臉為1%,如果是老人及小孩要再更低,約為1%。 


香味迷思

大部分沒有接觸過天然精油的人,很容易誤將化學合成的氣味混為一談。天然精油雖然濃度極高,卻也有著高揮發的特質,因此持香度遠遠不如加了定香劑的產品。

天然植物的氣味,講究的是天然的組成,自然的芬芳,很原始、充滿變化,每一次使用都有不一樣的細微變化。但是只要你有過天然氣味的體驗,你的身體與鼻子自然會告訴你,你現在需要的是甚麼。


一次購入大量精油沒有比較省

開始只需要準備3~5瓶的精油即可,先好好的瞭解它們,使用它們,去感受它們帶來的效果,等到你慢慢熟悉,自然會慢慢擴展出去,最能領悟到植物的功效。除此之外,天然的產品,需要妥善存放於陰涼乾燥處,也不適合長期保存。每個階段的你,適合的氣味也不同,所以放慢腳步慢慢來,才能體驗到真正的趣味。


保持謙卑感激的心情來使用你的精油

請以尊重植物,尊重專業,尊重自己感受的心情來使用植物氣味。雖然谷歌大神可以帶來許多知識,但是植物氣味與每個人的關係卻是獨一無二,你可以參考網路分享的知識來使用,但是請尊重並且感謝分享者的專業與經驗,以及尊重自己身體的感受反饋。

如果身體情緒感覺舒暢,請感謝植物能量以及分享者的無私經驗分享。感覺假使效果不如預期,也許是在提醒你需要找到更適合自己的氣味,需要與專業人士做更詳細的諮詢。每一滴植物精油都蘊含了無以倫比的精華與能量,在使用的時候請務必以尊重不浪費使用的心情來使用,植物會感激你的。