Chanifit _ 五樣送給身心健康愛好者的禮物推薦 _ 5 Healthy Gift Ideas for Your Wellness-Loving Friends

 




買件適合自己的東西是非常愉快的感覺,但送給別人禮物可能會更有價值。想像一下,包裹抵達親友家門口,或是看著他們在打開盒子的那一刻。對方展現笑容的瞬間,是不是總會讓我們心頭一陣愉悅與溫暖。你的一個貼心選擇,絕對會讓對方開心一整天。


對於選擇禮物,面對市場中的千萬種選擇,總是令人眼花撩亂。選擇禮物時要考慮到對方喜好,又擔心是否造成對方困擾,確實是一門學問,日本甚至有相關書籍與電視節目討論這個主題。禮物的價值絕不僅在於它的售價,而是在於你替對方著想的那份心意,面對變動的2020,選擇一份可以滋潤身心,或是身心健康的禮物,絕對是溫暖實用不會出錯的好指標。



身體健康愛好者


攜帶型水壺

足夠的飲水量是健康的基礎,因此每個人都需要一個隨身攜帶型的水壺,不只是運動時需要攜帶使用,平時出門或是工作出差,絕對都是隨身不可少的重要物品,除了可以隨時補充水分以外,也能減少購買塑膠保特瓶飲料,為環保盡一份心力。

如果對方已經有了水壺,你可以替對方添購一個水晶能量水壺。透明玻璃水壺中心有著各式水晶可供你選擇。早在亞特蘭提斯文化和古希臘時代,皆已有在水中加入乾淨的水晶礦石的紀錄,能夠藉以淨化並且同時儲存能量。不論你是否相信水晶能量的效益,至少它美觀又簡潔的設計,絕對會讓人想隨身攜帶。

**註:薔非某位主理人就是水晶能量瓶的重度喜愛者,然而筆者得知售價後,著實愣了三秒,也太貴了吧!別著急,我們還有經濟實惠的禮物推薦,請繼續看下去。


蜂蜜

蜂蜜與人類的關係相當久遠,西班牙的黎凡特崖發現距今約1萬年前的壁畫上有描繪女性從蜂巢中採取蜂蜜的圖畫。而在古埃及的壁畫中也有出現關於養蜂的描繪。在印度阿育吠陀中蜂蜜的地位亦相當重要,與薑黃混合被視為最強抗菌抗炎的秘方。

現代科學證實,蜂蜜確實擁有豐富的維生素礦物質,可以補充平時飲食不均衡的營養。除此之外,純淨的蜂蜜也有抗炎幫助傷口癒合等等想不到的效果。所以送給親友一瓶純淨的蜂蜜,絕對是健康實用又老少咸宜的禮物,請留意,一歲以下幼童不建議食用蜂蜜。

**註:薔非香氛睡眠瑜珈課後,讓各位學員飲用的就是麥蘆卡蜂蜜調製的蜂蜜水喔。







心理健康愛好者


植物精油

植物精油是植物為了療癒自己,或是讓植物健康生活下去所分泌的化學物質,具有各種效益以及氣味。而植物的氣味確實能夠讓人身心放鬆,幫緊張的生活帶來一點天然的調劑。生活在城市的我們,雖然無法隨時親近大自然,卻可以透過植物精油的氣味來讓自己沉浸在自然氣味中療癒自己。

真正薰衣草,檜木,大西洋雪松,冷杉等等舒適的氣味,可以打造一個像在充滿芬多精的森林,讓你可以大口呼吸,身心舒暢。


新鮮的花束或盆栽

獻上一束鮮花,絕對會讓人嘴角上揚。不只是只有情人節或是女朋友才能送花,送給閨蜜或是同事家人都很適合。不只是收到花的一瞬間覺得暖心,放在空間中,更可以讓所有的人開心好多天,是不是好划算呢!:)


由專業老師帶領的正念冥想課

對於摯愛的親朋好友,我們透過給予以及陪伴表達我們的愛,除此之外我們真心希望對方快樂,而如何把快樂送給對方呢? 不妨送給親友一堂正念冥想課,或是一起去上。

正念冥想能讓你找到內心把握當下的力量,時時刻刻感受生活的美好。生活中一切積極、新穎、快樂、美好的東西,都源自「當下」。「活在當下」正是你真正與這一瞬間相連相融的秘訣。

而學習並且持續練習正念就是在時時提醒自己本來就有活在當下的超能力,我們內心都有這樣的能量,只是經常被世界發出的噪音,或是以往的行為慣性所干擾,沒能意識到這一點,當你把握住你在那些「當下」,就能讓自己時時刻刻都感受到生活的美好。

**註:薔非香氛正念冥想初階一/秋季班,現正招生中。了解更多 https://bit.ly/35oHGdi

當我們真正的學會用我們心靈的智慧,來主動調整我們的視野,把我們的情緒和注意力,轉移帶領我們去到我們想要去的地方,你就有能力,決定自己人生的方向,真正按自己的意願過一生。

情緒即人生。覺察即自由。願世界一切安好。