Chanifit _ 小資生活的氣味療癒學 _ Aromatherapy For Natural Living

 




眼睛可以看到豐富的色彩,讓每一天都變得充滿生機;如果,一朵鮮花,只有色彩,卻沒有味道,是不是感覺好似缺少了點什麼,總是有那麼一點點的遺憾;因此,我們還需要感受到不同的味道,非常豐富的味道,讓我們可以分辨出,最愛的那個人身上的味道,這是媽媽做的飯菜味道,那個是家的味道,因為有了味道,讓生活充滿了溫暖。

每個人都喜愛天然植物的氣味,在繁忙的日常生活中,彷彿能夠透過一盆綠色植物,或是植物香水,得到短暫的放鬆與平靜。而氣味確實對於情緒,壓力,工作效率甚至運動表現都能有各種不同面向的作用。以往在嚴肅的辦公室普遍希望營造「無氣味」環境,認為鄰座同事的香水味,或是茶水間的咖啡味,都會干擾人工作。然而許多研究顯示,舒適的氣味反而有助於提升工作專注度,刺激大腦思考,甚至進而增進溝通,改善工作效率。

確實,空間的舒適氣味的確讓人有種說不出的安穩舒適。像是SPA會館,頂級飯店,甚至你最喜愛的保養品專櫃,都如魔法般使人著迷,感到療癒。

薔非說,能用上最簡單又省錢的方式,將這種療癒隨時應用在生活中,是不是很美好呢?!




氣味療癒入門起手式:乾燥花草&純露


植物精油並不是氣味療癒的唯一選擇,對於許多新手小白或是小資族來說,總覺得植物精油很難親近,因為額外購買器具擴香或是計算濃度動手稀釋,實在是惱人的痛處。因此對於剛開始的新手來說,相對於濃縮萃取的精油,不妨先從容易應用且價格親人的乾燥花草以及純露開始。


乾燥花草

請挑選有機栽種的乾燥花草,除了可以泡一杯花草茶來飲用以外。還能夠與海鹽混合放在浴缸泡個植物澡。也可以將你喜愛的乾燥花草塞入棉布袋,放置櫥櫃或隨身包包裡,讓隨身衣物或物品都能有淡淡香氣。


純露

這個名詞聽起來很陌生,它還有另一種名稱叫做花水。它並不是蒸餾水加上精油或香精,而是萃取植物精油的副產品。簡單來說,蒸氣蒸餾植物精油時,伴隨著蒸氣冷卻後,親油性的部分即是精油,親水性的物質就會融入水中,這就是純露。

純露的優點在於,溫和不需要稀釋即可使用,男女老少都可安心使用。其弱酸性的特質,最適合拿來當化妝水或濕敷。氣味濃淡合宜舒適,亦可以當作古龍水,枕頭噴霧,或空間噴霧使用。




氣味療癒親手栽


氣味與食物一樣,新鮮的最好

鮮花人人愛,不論是不是節日,有沒有人送都沒關係。可以選擇一兩個對自己有意義的日子,前去花店挑選幾朵鮮花放在房間或辦公桌上,絕對是嗅覺與視覺的雙重療癒。放置一陣子後的鮮花則可以製成乾燥花長久保存,就算是小資族也完全不用覺得浪費或心疼。

香草植栽像是薄荷,迷迭香,羅勒,都是生命旺盛的香草植物只要給予適當的水分與陽光,就會茂盛到很有成就感,綠油油的樣貌讓人療癒以外,隨手摘下的葉片加入飲用水或氣泡水絕對比市售手搖飲更棒,還能調製雞尾酒或是烹飪料理,分送給親朋好友享用保證增進人際關係。



燒香拜拜也可以很療癒


神秘儀式感十足的焚香

若追溯氣味療癒的歷史,最早使用的即是利用焚香進行神聖的儀式,透過植物的沉穩氣味,以及裊裊升起的煙霧,能夠與上天溝通並且增進自我靈性的提升。最具代表的有聖經出現的乳香,沒藥,中南美洲的祕魯聖木,美洲原住民使用的白鼠尾草,以及東方的檀木,艾草,都是氣味濃郁,能夠淨化空間同時安穩情緒的氣味焚香選擇。(註: 使用燃燒焚香需特別注意空氣流通以及用火安全。)



現在你更理解並不是只有植物精油,或是去SPA按摩才稱為氣味療癒。真正的氣味療癒其實無所不在,更不是高級品牌專屬,而是經由數千年的生活智慧累積,透過簡單的植物應用,小小的一片葉子或是一朵花,就能夠帶給忙碌緊繃的現代人帶來滿足的療癒體驗。